Skärmklipp 2018-03-13 13.36.27

Mat & Livsstil

Höstpepp!

Välkommen till hösten 2021 och vår Kickstart!
Under 6 träffar kombinerat med egen träning och tankekraft får du en rejäl skjuts in i goda vanor, rutiner och en skön känsla i kroppen!

6 onsdagar med start 1/9 träffas vi på JUMP och pratar om träning, mat och dryck, livsstilsval, stress mm. Du som deltagare får fakta att arbeta med och tillsammans diskuterar vi frågor som rör hur vi ska få kropp och själ att må riktigt bra. I upplägget ingår också 2 st InBody-scanningar, som på ett enkelt och roligt sätt synliggör resultaten av livstilsändringar. Träffarnas innehåll kommer att anpassas efter deltagarnas mål och utgångslägen. 

Ledare är Liza Vikström.

Om du har frågor eller vill anmäla dig, hör av dig till info@jumpsudret.se!

Mat och kostrådgivning

De allra flesta gillar mat och är intresserade av att äta både bra och gott. Kanske vill du lära dig mer om hur du kan äta för att vara säker på att få i dig alla näringsämnen du behöver? Eller vill du ha hjälp att gå upp eller ner i vikt?
Liza Vikström är nutritionist/näringsfysiolog, och har en fil. mag. i Nutrition. 
Hon hjälper dig gärna med dina frågor. 
Hör av dig på 070-343 01 03 och boka en rådgivningstid!

Välkommen!